2020/KW48 CORONA-Training

Die Treppen und Tribünen an der Kirchwies wurden zum Marter-Platz der neuesten BECKsercise Variante «STAIRWAYS TO HEAVEN»

Von wegen Heaven, dass war die Hölle auf Erden! Aber der Reihe nach…

Skeptische Augen musterten die Übungsblätter die mit dem üblichen Corona-Abstand auf der Tribüne und den Treppen am Kunstrasenrand aufgereiht waren. Die meisten verfluchten innerlich, andere lautstark, sich im Doodle zum heutigen Training gemeldet zu haben. Tja, aber man war bereits hier und es gab kein zurück!

Mit dem üblichen süffisanten Lächeln stand der Voodoo-Master vor seinen Opfern. Erklärte den Ablauf der nächtlichen Schinderei, um die Zeit bis zum Eintreffen des PWP Münzzählers zu überbrücken. Der war beim Kirchturmschlag nicht anwesend, also hüpften wir geschlossen los zu einer 2km WarmUp-Runde. Kamen dann mit dem erwähnten Zastermann im Schlepptau zurück auf den Platz, äh… ich meine zur Kirchwies Tribüne.

Schauten uns die Schweinereien auf den Zetteln im Detail an und verteilten uns freudig wartend, bis die nette Dame aus dem Lautsprecher den Countdown einläutete. Fleissiges hüpfen, drehen, verrenken, kriechen, rennen, winden und dabei waren teils groteske Laute wahrzunehmen. Und wer hinter dem Erfinder dieser Quälerei startete, war sich nicht sicher ob es auch lokale Regenschauer im Mikroformat gibt.

Schon ziemlich ausgepumpt durfte zu Led Zeppelins ‘Stairways to Heaven’ etwas an den Flaschen genuckelt werden. Bevor das Bettmümpfeli auf dem Programm stand. Der Yo-Yo-Intermittent Recovery Test, das ist der fiese Bruder des Beep Tests….

Die zwanzig Meter auf und ab Sprints nehmen zwar schneller Fahrt auf, dafür gibt es immer eine 10 Sekunden Pseudo-Erholungspause. Und dem nicht genug. Der anfrierende Kunstrasen war jetzt nicht gerade der Freund des schnellen Richtungswechsels. Einige Balletteinlagen zeugen von rutschigen Laufschuhsohlen auf eisigem Plastikgras.
Unsere Resultate behalten wir für uns(!), im Wissen das ein gewisser portugiesischer Schönling mit 21.8 doch eine beachtliche Zeit als Referenz im Netz hat! Gareth Bale 21.5 oder Neymar 21.6 sind auch ziemlich flink auf den Socken. Und mit der US-Fussballerin Kelley O'Hara 19.1 will es bei uns lieber auch niemand aufnehmen….

Wir waren trotzdem stolz beim CoolDown und fragten uns bereits ab wann die Schmerzen in ein unerträgliches Mass wechseln werden. Morgen oder erst der berüchtigte nach-zwei-Tagen-Muskelkater!?!