2020/KW46 CORONA-Training

Fehlende Alternativen da die Corona-Einschränkungen den Sportclubs Kopfzerbrechen bescheren, rückt unser Wintertraining in ein neues Licht. Leider können wir nicht wie üblich als zweier Teams uns durch den Parcours quälen. Dafür haben wir aber eine Möglichkeit uns im sicheren Rahmen zu treffen und uns einzeln zu stählen. Die Motivation im Team und das Gemeinschaftsgefühl auch mit dem geforderten Distanz ist nicht nur Ansporn, sondern auch etwas Seelenbalsam in dieser komischen Zeit.   

So genug der pathetischen Worte. Nach zwei auftourenkommenden Platzrunden war es so weit. «Three – two – one – GO!». Das Leiden nahm seinen Lauf. Und gleich richtig. Die verhassten BURPEES gleich zu Beginn. Uff! Es folgten fünf weniger bekannte Übungen. Brannten aber auch in den Oberschenkeln und am Schluss der ersten Serie beim Trockenschwimmen auch ordentlich im Rücken. 

Ein lockeres Läufli – so war es geplant. Aber niemand weiss was unser Känguru Simon gestohlen hatte? Auf jeden Fall war unser Langbeiner Dr. Kimble auf der Flucht!   Wir pulverisierten die Zeit von letzter Woche um mehr als eine Minute…..  

Kaum war die Sauerstoffschuld beglichen, startete die zweite Serie. Hui, auch die hatte es in sich.   

Aber das Abschluss-Highlight stand ja noch an. Der Beep Test!  Weiss nicht ob ihr euch die Zahl bei der Verabschiedung aus dem Test merken konntet. Oder gleich erfolgreich verdrängt habt…. Aber das hier ist so eine grobe Richttabelle.

"Wie? – Nei, ich wett nöd meh dezue säge…." 

Ein muskelkater-versprechendes Training war nach zwei Cool-Down-Runden zu Ende.