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Early Bird Training - Kirchwies

Wann: Montag 24.02.2020 19:00-19:30
Typ: Training | Kirchwies
Ort: 8132 Egg | Kirchwiesweg | Sportplatz Kirchwies
Teilnehmer: Aktive

Zusatz-Training

Trainingsbeginn

19:00 
Platzart Kunstrasen


Ablauf

19:00 - 19:10

individueller WarmUp (Beispiel 4 Platzrunden oder Abro-WarmUp)

 

19:10 - 19:25

FITNESS TESTIVALSPRINGBOK SHUTTLE 

     

Pendellauf mit steigernder Distanz

(30s Sprint | Rückkehr zum Start) x6 Serien

 

       
 
Wir sind zurück bei der Mannschaft spätestens für die ersten Drills, anschliessend an den Abro-WarmUp. 
 
 
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